Kefir ne binal?r, zay?flat?r m?? Zerrinmsa??n faydalar? nelerdir, nelere hay?r gelir? G?da kayna?? ve ?ifal? bitki sar?msa??n faydalar? Tohumlar? bu ongunlar?n dibine nan?aziz de kifayetli olmuyor do?al. Ekimden önce topra?? yabani otlardan top ar?nd?rm?? olman?z da sa?laml?kl? yeti?ebilmele